Din vægt er vigtig - ikke kun for dit velbefindende og din psyke men i ligeså høj grad i forhold til dit helbred. Overvægt kan føre til en række alvorlige livsstilssygdomme.
Vægttab der holder
Vægttab har stor betydning for din sundhed. Du vil opleve, at du får det bedre både fysisk og psykisk, hvis du taber dig. Du får mere overskud, dit humør bliver løftet, og din fysik og din krop fungerer bedre. Der er mange måder at håndtere et vægttab på og mange teorier om, hvordan man bedst griber det an.
Vi kan anbefale dig at læse Sundhedsstyrelsens og Komiteen for Sundhedsoplysningens pjece: 10 veje til vægttab